SHOP

Schnupperstunden

 

ideal für jede Frau, die gerne mal Pole Dance Luft schnuppern möchte und sich vielleicht noch etwas unsicher ist, ob es die richtige Sportart für Sie ist. 

 

Stundenablauf:

Kurzes Warm Up, Hauptteil und kurzes Cool Down.

Es werden einzelne Pole Moves aus den verschiedenen Pole Dance Kategorien gelernt unter technischer Anleitung und Hilfestellung

 

Nur ein Teilnehmer pro Pole - großer Lerneffekt!

Teilnehmeranzahl mindestens drei Personen


Workshops

die richtige Auswahl für alle Pole Dance begeisterten Frauen um so richtige ins Schwitzen zu kommen. Hierbei wird jede Menge Pole Luft geschnuppert.

 

Ablauf zweistündiger Workshop:

 

Warm Up, Hauptteil, Cool Down und Abbau der Pole

 

In den zwei Stunden wird ein breites Spektrum an verschiedenen Pole Moves aus den Kategorien Starters, Poses, Floorwork, Climb & Slides, Spins und Headfirst gelernt unter technischer Anleitung und Hilfestellung.

 

Nur ein Teilnehmer pro Pole - großer Lerneffekt!

Teilnehmeranzahl mindestens drei Personen


Kurse

das Must Have für alle Frauen, die das Pole Dance Fieber gepackt hat.

 

6 Wochen Pole Dance Training a 1 1/2 Stunden anhand einer Pole4u Choreographie.

 

Stundenablauf:

wöchentlich 90 Minuten Kurs inklusive Auf- und Abbau der Poles, Warm Up, Hauptteil und Cool Down

 

Nur ein Teilnehmer pro Pole - sehr großer Lerneffekt!

Teilnehmeranzahl mindestens drei Personen


Pole Fitness

ein tolles Kursformat für alle Frauen, die sich für die technischen und akrobatischen Elemente des Pole Dance interessieren.

 

4 Wochen Pole Dance Training a 1 Stunde.

 

Stundenablauf:

wöchentlich 60 Minuten Kurs inklusive Warm Up, Technik/Akrobatikteil und Cool Down

 

Nur ein Teilnehmer pro Pole - sehr großer Lerneffekt!

Teilnehmeranzahl mindestens drei Personen


Lupit Pole

kaufe Dir Deine eigene Pole für daheim und erlebe jede Menge Pole Dance Spaß auch zu Hause in den eigenen vier Wänden. Ideal um das bei Pole4u Erlernte auch daheim umzusetzen und zu üben.