Pole Fitness Level 1 und Level 1+

Akrobatik- und Techniktraining mit Daniela-Yvonne

 

1 Stunde Pole Fitness inklusive Warm UP und Cool Down. Reines Akrobatik- und Techniktraining an der Pole. Es werden je zwei bis drei Pole Moves ganz ohne Takt -und Choreographie"stress" erlernt. Viele tolle Basics und Anfängermoves wie beispielsweise Pole Walk, Body Wave, Dip, Pole Plie, Pull Up Crunch, Fan Kick, Pull Up Sit, Martini Kick, Climbing uvm. 

Auf- und Abbau der Poles exklusive Trainingszeit.


Pole Dance Schnupperstunde

Einstündiger  Schnupperkurs mit Daniela-Yvonne für Neueinsteiger und Interessierte

 

inklusive kurzes Warm Up, Hauptteil und kurzes Cool Down

Nur ein Teilnehmer pro Pole - großer Lerneffekt!

Teilnehmeranzahl mindestens drei Personen


Pole Dance Workshop für Beginner

Zweistündiger WS mit Daniela-Yvonne für Neueinsteiger und Interessierte

 

inklusive Warm Up, Hauptteil, Cool Down und Abbau der Pole

Nur ein Teilnehmer pro Pole - großer Lerneffekt!

Teilnehmeranzahl mindestens drei Personen


Pole Dance Kurse für Beginner Level 1 und Level 1+

mit Daniela-Yvonne, ein Mal pro Woche für 1 1/2 Stunden, 6 Mal

 

90 Minuten Kurs inklusive Auf- und Abbau der Poles, Warm Up, Hauptteil und Cool Down

Nur ein Teilnehmer pro Pole - sehr großer Lerneffekt!

Teilnehmeranzahl mindestens drei Personen


Pole Dance Personal Training

Auf Anfrage Personal Training mit Daniela-Yvonne

 

Möglich ist alles, Du bestimmst Deine eigenes Stundenbild mit Daniela-Yvonne zusammen


Pole Dance Junggesellinnenabschied

90 Minuten Pole Dance inklusive Warm Up und Cool Down

Mindestens fünf Teilnehmer